ベンセ湿原は、つがる市の日本海沿岸沿いの平滝沼・大滝沼・ベンセ沼に囲まれた東京ドーム約5個分もある学術上貴重な海岸低層湿原及び中間層湿原（苔状が幾層も重なってできた湿原）です。6月のニッコウキスゲが咲くころはボランティアガイドがついてくるバスツアーも行われています。きれいな花の中を木製の板の上を歩くのは大変気持ちのいいものです。(見頃　6月:ニッコウキスゲ　7月：ノハナショウブ)